Xtreme EnergySource, se utiliza para dar un empuje de cafeína, un impulso mental antes o durante una sesión dura, una carga de cafeína antes o durante una carrera y/o para re-energizarte en un viaje largo.
Información nutricional aproximada de Xtreme EnergySource High5 por 100 gr
Energía 1571/376
Proteínas 0 gr
Carbohidratos 94 gr
De las cuales azúcares 34 gr
De las cuales fructosa 32 gr
Grasas 0 gr
Grasas trans 0 gr
De las cuales saturadas 0 gr
Fibra dietética 0 gr
Sodio 0.8 gr
Potasio 180 mg
Magnesio 120 mg
Cafeína 300 mg
Osmolalidad (50 gr / 500 ml) 302 mMol
Acidez (50 gr / 500 ml) 3.9 pH
Información nutricional aproximada de Xtreme EnergySource High5 por 50 gr
Energía 768KJ/188kcal
Proteínas 0 gr
Carbohidratos 47 gr
De los cuales azúcares 17 gr
De los cuales fructosa 16 gr
Grasas 0 gr
Grasas trans 0 gr
De las cuales saturadas 0 gr
Fibra dietética 0 gr
Sodio 0.4 gr
Potasio 90 mg
Magnesio 60 mg
Cafeína 150 mg
Osmolalidad (50 gr / 500 ml) 302 mMol
Acidez (50 gr / 500 ml) 3.9 pH
Ingredientes de Xtreme EnergySource High5
Maltodextrina, Fructosa Cristalina, Sacarosa, Sabores de Frutas Naturales, Aromas Naturales, Gluconato de Magnesio, Tri Xtreme EnergySource, Citrato Sódico, Acidulantes: (Ácido cítrico, Ácido Málico), Taurina, Gluconato de Calcio, L-Carnitina, Potasio Citrato, Cafeína, cloruro Sódico.
Aditivos/ Alérgenos
Colorantes artificiales: no
Sabores naturales: si
Edulcorantes artificiales: no
Conservantes: no
Vegetariano: ok
Dieta vegana: ok
Nota: Xtreme tiene un alto contenido de cafeína y no está pensado para un uso continuo. Muy ocasionalmente, algunos atletas notan que la carga de cafeína les produce mayores calambres, por eso se debe probar entrenando antes de competir.
Estudio de cafeína óptimo estudiado en la práctica de deporte:
- práctica de menos de 30 min: la dosis de cafeína de 6-9 mgs/kg parece producir significativas ventajas de rendimiento.
- práctica de 30 a 60min: en corredores, dosis de 3 mgs/kg y 6mgs/kg mejoran el rendimiento. En ciclistas, dosis de 5,9 y 13 mgs/kg producen mejora.
- práctica de más de una hora: ingestas de 1-2 mgs/kg mejoran el rendimiento en bici al final de 2 horas pedaleando al mismo nivel de 6 mgs/kg al principio del recorrido.
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