Cuidados Running
¿Quieres saber más acerca de cuidados?
Es muy importante tener cuidados si se quiere practicar deporte de forma eficiente. De esta forma, se consigue reducir el riesgo de lesiones articulares y los efectos de las sobrecargas en músculos.
Para ello existe la ortesis y las protecciones articulares, además de los geles, cremas y aceites deportivos. Todo ello facilita una optimización del rendimiento por lo que este tipo de cuidados son muy usados por deportistas de élite.